３日に１回の筋トレ | 吉祥寺・三鷹・世田谷の貸事務所・貸店舗・テナントのことならリモート賃貸株式会社にお任せ下さい！

さてさて皆様は日々運動や筋トレはしてますでしょうか？
（皆様はとかいって読者ゼロかもしれないけど笑）

私は小さいころから水泳をやっていたこともあり
比較的毎日運動はしようと心がけている派です。

日々の幼稚園や保育園のお迎えでは自転車を漕ぎ、
一日５０回、歯磨きをしながらスクワットするというのは
かかしたことがありません


そして半年前？ほどからやっているのが
リングフィット！！
これホント神ゲーです(古）

これあったらジムに行かなくても家で筋トレができちゃう！！！

３日に１回はやろうと決めていて
昨日は１時間ほどやりました！！

もうきっついきっつい。

まぁきつくなけりゃ筋トレじゃないですからね、、

もう若くないので１０年後、２０年後のためにも
筋トレ頑張ります！！